こんにちは
内藤です
今日は恒例のイベントレッスン
今回の要項は・・・
テニスの練習
以上 これだけ
以前にも行った第２弾です
（※「テニスの練習」参照）
あれやこれやテーマを設けたりはせず
特に必要のない耳障りの良い説明などもせず
ただ単にテニスの練習をする
というものです
前回はね
ローテーションを早くする
ということの重要性を書きましたが
今回レッスンをしていて感じたこと
それは
「注意集中を外に向ける」こと
これが大事だということ
そして
テニスの練習
ジュニアのレッスンでは
子供たちは基本的にそうしている
だから選手としてレベルアップする
他方
一般クラス
大人の方々はそうではない
「注意集中が自分に向いている」ことが多い
そちらがメインになっている
だから選手として伸びない
注意集中が外向き
というのは
打つボールをイメージしている
的を狙っている
相手の打つところをよく見ている
そもそも相手をよく見ている
自分がどういうプレーをするかイメージしている
そんな感じ
注意集中が内向き（自分向き）
というのは
体の使い方を意識している
自分に対する注意点が多い
打った後のボールより打ち方を意識している
そもそも相手をあまり見ていない
プレーという流れより、ショット単品のことしか考えていない
テニスは極めてアウトプット性が高い競技です
ありとあらゆる状況で
瞬時に適切な判断を迫られます
適切で高度なアウトプットは
注意集中が外向きの状態になっていないと不可能です
当然ね
そのアウトプットの質自体の向上
テニスで言うとショットの質
この習得のためには
インプット作業
注意集中を内側に向けて取り組む時間も必要です
でも
それはレッスンで言うとコーチがしてくれます
コーチがそれ相応のメニューで
適切なアドバイスをしてくれています
選手はそれを
ただ素直に実行すればいいだけです
あとは注意集中を外向きにして
プレーのパフォーマンスを上げる
対人性を楽しむ
ということをすればいいんです
そもそもね
いくら注意集中を内に向けても
プレー中に考えられる注意点なんて１・２個です
何個も注意点を掲げてプレーしていると
全く動けなくなってしまいます
バランスを保つ
リズムを取る
いいイメージを持つ
自分に向ける注意は
そういう包括的かつシンプルなこと
これだけでいい
というか
これだけにしておいた方がいいのです
そういう全体の流れ
とか
展開の早さ
とか
的当てとかポイント練習
とか
注意集中が外向きになり易いレッスンこそが
テニスの練習なんです
しかし
通常の一般レッスンでは違ってくるんです
何度も言いますが
あれは接客業の一環ですから
皆さんが満足するように
というか
注意集中を内側にするのが好きな皆さんの満足が得られるように
あれやこれやと細かいアドバイスをしたり
何か一つ目からウロコな話をしたりするわけです
これも何度も言っていますが
テニス選手とテニス評論家は別物です
テニス選手はショット研究家になるべきではない
ましてやラケット専門家やガット批評家に成り下がるべきでもない
テニス選手たるもの
注意集中を外に向けて
いつも最高のアウトプット
最高のパフォーマンスをイメージして取り組むべきです
グリップの持ち方？
スイングの仕方？
体の使い方？
そんなのある程度押さえておけばＯＫ
あまりに酷い場合はコーチが言ってくれます
選手が気にするようなことではありません
選手はただ外向きにエネルギーを発揮すればいいだけです
そんなことを痛感した今回のテニスの練習でした
次回のイベントはＧＷ明けか・・・
とか甘いこと考えてます？
・・・
まあまあ、それはいいとして・・・
それではまた
頑張ろう日本！
